「夏ばて」にご注意を！

「夏ばて」にご注意を！

毎日暑い日が続いていますが，皆さんどのように乗り切っていますでしょうか？
暑いので，つい，アイスクリームを毎日欠かさず食べたり，今が旬の，「もも」を毎日ほおばったり，はたまた，テレビでガンガン宣伝しているような，「スポーツドリンク」「栄養剤」の類をグイグイ飮んでみたり。。。。。こんな状態を毎日続けていると，体に水が溜まってきて，「水毒」という状態が出現します。めまいがしたり，気持ち悪くなってみたり，足がパンパンに張ってむくんでみたり。そして，体がだるくなって，何にもしたくない，いわゆる「夏ばて」の状態となります。
夏ばての原因は，やはり，口に入れる「甘い物」が原因となっていることが多いため，十分注意しましょう。