「ストレス」時の心構え

「ストレス」時の心構え

ストレスがかかって身動きできなくなってきたら，回りの人に一度，「ごめんなさい」をして，広げすぎた風呂敷を畳んでしまいましょう．自分がしっかりと自信を持ってできる最小限のことからまず，再出発してみてください．それができるようになってきたら，小さいブロックを積み上げるように，一つ一つ，確実に，仕事をこなしていってみてください．そのうちきっと，後ろを振り返れば，「あれ～，こんなにやったかな～？」という状態になりますよ．調子の悪いときは，しょうがないですから，些細な自尊心は捨てて，形振り構わず，周りの人に協力してもらいましょう．