体が重く感じませんか？

体が重く感じませんか？

最近蒸し暑いですが，みなさん，いかがお過ごしでしょうか？
これだけ湿度が高くなると，体表より水が入り込み，関節痛や体のだるさを感じるようになります。先日，心臓の機能が弱い患者さんが，「除湿すると，調子がよい」といっておられたのも，うなずけます。体表からの水分の吸収が除湿により緩和され，循環器系統への負荷が軽減されるのだと思います。特に，代謝の落ちている冷え症の方は，この傾向が強くなります。
味の濃いものは，この時期は，控えるようにしましょう。