冷房
最近は暑い日が続いていますが，皆さんバテてませんか？
さて，今日は冷房の話です。
こう暑いと，つい，冷房をつけっぱなしで，夜，寝てしまいそうになりますが，ご用心。
最近，このパターンで，体が冷えて，調子を崩す方が続出しています。
夜は，可能であれば「扇風機君」に活躍してもらってください。
扇風機の風も直接あてるとやはり，体が重くなるので，上に向けて使ってください。
ちなみに，暑いからと，大量のスポーツドリンク，ビールを毎日飲んでいる方もご用心。熱中症になりやすい体となります。スポーツドリンクではなく，水＋塩の組み合わせで，体に水分を補給してください。
トロロが熱中症予防に最適なので，今の時期は，毎日食べてもOKです。
管理者 administrator
2 件のコメント
直子投稿日:12:48 pm - 9月 2, 2013
8月に風邪をひき、先生に看てもらい、自分では汗っかきなので暑がりだと思って生きてきましたが、先生に第一声、体がすごく冷えてる…と言われ、え？！っという感じで、私にはお灸がいい、と目からウロコな話をたくさんお聞きし、その日から寝る時も日中も腹巻きを着用してみました。すると、今まではスーパーに行くと鳥肌が止まらなくて寒くていられなかったのですが、全く寒くなく、ダラダラかいてた汗もそこまで出なくなり、頭痛も減り体調の改善が目に見えるので、先生には本当感謝してます。体を冷やすもの、暖めるものも表もいただいたので、意識して食事をするようになり、今までは自分の考えでめちゃくちゃなことをしていたんだと反省してます。また不調を感じたら、先生のお話を聞きに行きます。ありがとうございました。
原 譲（はら ゆずる）投稿日:11:53 pm - 10月 12, 2013
> 8月に風邪をひき、先生に看てもらい、自分では汗っかきなので暑がりだと思って生きてきましたが、先生に第一声、体がすごく冷えてる…と言われ、え？！っという感じで、私にはお灸がいい、と目からウロコな話をたくさんお聞きし、その日から寝る時も日中も腹巻きを着用してみました。すると、今まではスーパーに行くと鳥肌が止まらなくて寒くていられなかったのですが、全く寒くなく、ダラダラかいてた汗もそこまで出なくなり、頭痛も減り体調の改善が目に見えるので、先生には本当感謝してます。体を冷やすもの、暖めるものも表もいただいたので、意識して食事をするようになり、今までは自分の考えでめちゃくちゃなことをしていたんだと反省してます。また不調を感じたら、先生のお話を聞きに行きます。ありがとうございました。
体調がよくなって何よりです。
私達職員一同，皆さんが元気で暮らせるように，これからも陰ながら応援させて頂きます。
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