熱中症

熱中症

暑い日が続きます。
熱中症が増えています。ご注意ください。
口の渇き，気分が悪い，頭痛，寒気がない，このような症状がそろったら，熱中症の疑いが高いと思われます。
すぐに，お近くのクリニックで対応して頂いてください。
必要があれば，当院ではある程度，熱中症を防ぐことのできる即効性の漢方薬で対処いたします。
睡眠不足も体が乾くので，熱中症の誘因となります。夜の食事は軽め，PM８時ぐらいまでに済ませて，十分深い睡眠を取るように心掛けましょう。
意外と，スポーツドリンクは，良いようで，血管内の水分量が保持できません。
この時期では，ヤマトイモのトロロが，熱中症の予防対策に有効です。また，水分補給は，水と昔ながらの梅干しがお勧めです。